23 helmi Hyvinvointia metsästä!
Posted at 11:48h
in Yleinen
Metsä tarjoilee meille terapiaa. Metsässä oleskelu ja liikkuminen parantaa mielialaamme ja hoitaa aivojamme kuin itsekseen. Luonnossa mieli rauhoittuu.
Metsän vaikutuksia terveyteen on tutkittu pitkään. Tutkimusten perusteella metsään kannattaa suunnata samoilemaan tai vain oleskelemaan, mieluiten säännöllisesti.
Haluatko kokoustaa metsän siimeksessä? Eriksdahlin Erämaailma tarjoaa erilaisen kokousympäristön ajantasaisine kokoustekniikoineen, joka on tuotu metsään. Tervetuloa kokoustamaan erähenkisesti!
METSÄN VAIKUTUKSIA:
Stressihormoni kortisolin taso laskee
Sydämen syke ja verenpaine laskee
Lihasjännitys laukeaa
Mieli lepää ja rauhoittuu
Tarkkaavaisuus lisääntyy
Metsä antaa välimatkaa arjen huoliin
Liikkuminen antaa haastetta tasapainoaistille